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舒壓解鬱101
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作者：吳建勳
出版社：雅書堂
出版日期：2006年03月21日
語言：繁體中文
ISBN：9867085094
裝訂：平裝
內容簡介
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聯合國世界衛生組織WHO估計，到了2020年，全球「疾病負擔」中，憂鬱症將僅次於第一名的心血管疾病。紐約市衛生局調查推估，紐約市800萬市民裡約有40萬人罹患憂鬱症。兒台灣2300萬人口中，可能有10%的人也正飽受失眠、焦慮、沮喪、頭痛和胸悶等的折磨。不論是自己或家人朋友，除了就醫以外，其實都可以用一些簡便的自然方法，來「即時」疏通排解積壓在心裡的鬱悶，突破困難！本書提供五大類： 1.有效舒壓運動 共102種舒壓解鬱的方法。每一種都簡單易行。 作者簡介 吳建勳 |
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